食事の量を減らしても痩せないことへの回答は、あなたの質問中にすでに記載されていますね。寝る寸前に食べる癖さえなくせれば少しずつ体重は減っていくはずです。食べてすぐ寝るという行動は糖尿病や逆流性食道炎の原因にもなるそうなので、できるだけ早いうちにその習慣を断ったほうがいいかもしれません。
　もしあなたが都会に住んでいるようでしたら、一番いいのは山奥へ引っ越すことだと思います。コンビニエンスストアや24時間営業のラーメン屋などが身近にあると、どうしても誘惑に負けてしまうものですよね。人里離れた深山に居を移し、食料の買い置きも最低限にしておけば、夜中に口寂しくなったときにも「今から闇の中でキノコの採取やジビエ猟をするぐらいなら、寝たほうがマシだな」と思えるでしょう。
　仕事の事情などで転居が難しい場合は、何か食べたくなったら歯を丁寧に磨くという方法もあります。口内への刺激により多少の満足感を得られるうえ、歯磨きを再びやらなくてはならなくなることへの面倒くささも効果につながるようです。お試しください。

　同じ悩みを抱えたお子様は意外と多いようで、「新1年生にオススメ★メール便で送料無料！ ランドセル肩ひものずれ落ちを防ぐ背負いズレ防止ベルト（12色）」のような商品がインターネット上に多数存在しています。まずはそれを試してみたらいかがでしょうか。
　柿沢くんという僕の小学校の同級生もランドセルのずり落ちに苦労していましたが、5年生を迎える頃に「よし、俺はもうランドセルを背負わない」と宣言し、片方の肩にだけ引っ掛けるスタイルでの登校を始めました。その独特な持ち方がちょっと不良っぽく見えたのか、なぜか女子達から好評を得ることになり、柿沢くんは突然クラス一のモテキャラになったことを覚えています。オリジナルのスタイルって大事ですね。

　みつを、と言えば書道家の相田みつをさんですよね。あなたの字が彼のものに似ていたのか、もしくはあなたが何か格言めいたことばかり話していたのでしょうか。
　ところで、僕の祖母は相田みつをさんと同じ短歌教室に通っていたことがあるらしいんですよ。ただ、この話を聞いたのはもう20年以上前なので、僕の記憶が本当に正しいのかどうか母親に確認してみることにしました。
　
「ねえ、おばあちゃんって相田みつをさんと同じ短歌教室の生徒だったんだよね？」
「そうそう。相田さんは、出来上がった生徒たちの短歌を短冊にしたためる役もやってたみたい。よく知られているあのデザインされた字体じゃなくて、普通に達筆だったわね」
「え、その頃の字を見たことあるの？」
「そりゃそうよ。私は相田みつをさんの妹さんと仲良しだったもん。よく一緒にお寺で座禅を組んでた、座禅仲間だったの」
「変わった仲間だね」
「お兄さんのみつをさんも、しょっちゅうその高福寺ってお寺に来てた。相田みつをさんの作品に書かれている言葉って、基本的にはそのお寺の住職だった武井哲応さんの教えなのよね。それを自分の言葉に直して作品に投影したというか」
「へー...。相田みつをさんはどんな人だった？」
「かなり変わった人だった。私がその頃通っていたお花の教室にもよく顔を出してたんだけど、いつもゴロゴロと寝っ転がってた」
「なんで寝っ転がってたのかな」
「くつろいでたんじゃない？」
　
　とのことです。このように、軽い気持ちで聞いた話が予想もつかない方向に広がったりすることがあるので、あなたもぜひご家族と色々な会話をしてみてください。

　"冴えないメガネ中年男" というフレーズから、僕の頭にどうしても浮かんでしまうのは水木しげる先生の漫画にたびたび登場する「サラリーマン山田」というキャラクターです。丸眼鏡に出っ歯が特徴的な、いつも報われない役回りの人なのですがご存知でしょうか。
　あなたをサラリーマン山田だと仮定して考えると、星野源くんに勝てる要素を見つけるのは非常に難しそうです。彼の性格が本当はとてつもなく悪かったりすればまだ付け入る隙もあるかと思いますが、残念ながら僕の知る限りではいつ会っても非常に感じのいい人でした。
　まあ、奥様がテレビの向こうやステージの上にいる人に思いを寄せることぐらいは微笑ましく見守ってあげてもいいのではないでしょうか。「妻が、マンションの下の階に住む浪人生に夢中だ」とか「毎週水曜に通っているテニス教室のインストラクターに執心している」などのほうがよっぽど危うい感じがしますよ。
　いっそのこと、ファン活動を応援してあげたほうが夫婦の仲も深まったりするかもしれません。この1月に売り出されたばかりの、源くんの新しいオリジナルグッズ「星野源ブランケット（キャリングケース付）」などを購入して奥様にプレゼントし、度量の広いところを見せましょう。

　日本人には全く耳馴染みのない名前がインドにはもちろん多いので、覚えるのは難しいですよね。僕も最初はなかなか苦労しました。ブッダデーブ・ダスグプタさんやバラムラリクリシュナさんなんて、発音するのも大変です。
　ただ、多くのインド人には幼名のようなものが付いているんですよ。徳川家康が「竹千代」と呼ばれていたのに近い感じなのでしょうかね。僕の先生の息子であるアヌブラタ・チャタルジーは「ブブイ」というニックネームでしたし、友人のサロード奏者ソウガタ・ロイ・チョウドリーは「バブイ」、兄弟弟子のノバンクル・バッタチャリヤは「ピンクー」と、それぞれ今でも呼ばれています。
　子どもの頃の愛称だからか発音も簡単なものが多いので、職場で会うインド人の方たちにも、幼少時になんと呼ばれていたか聞いてみるといいかもしれません。ちょっと照れたような表情で「ラナ、だよ」などと教えてくれると思いますよ。
　それでも覚えられなければ、もうやけくそになって全員「グルジー」と呼びましょう。師匠、という意味です。

　僕が小学2年生のころ、苗字を短縮したものに「コ」を付けて呼ぶブームが学校に突然おとずれました。松本くんの場合は「マツコ」、渡辺くんだったら「ワタコ」といったような。
　もちろんその流行はしばらくして収束します。でもなぜか柿澤くんと梅原くん、そして僕にだけそれが定着してしまい、僕ら3人はそれぞれカキコ、ウメコ、ユザコというニックネームのまま残りの4年間を過ごしました。
　先月のはじめに中学の同窓会があったのですが、小学校から一緒だった友達の数人は未だに僕のことを「ユザコ」と呼んでいましたね。「ユザコは、なんか太鼓とか叩いてるんでしょ？ ぶっちゃけさ、太鼓だけで生活は大丈夫なの？」という定番の質問に「まあ、ぼちぼちね」などと曖昧な返事をしたりしました。

　まず確認しておきたいのですが、あなたがプレゼントされたものはジャンベと "パチカ" ではないでしょうか。もし記入ミスでなく本当にロシア式暖炉 "ペチカ" なのだとしたらちょっと僕には練習方法がわかりません。ここではジャンベとパチカを入手したのだと仮定した上で、個人的に興味があるパチカに絞って練習法を考えてみたいと思います。
　日本パチカ連盟の連盟長を務めているKakueiさんに話を聞いてみました。いま広く流通しているプラスチック製パチカは、アフリカでアサラトと呼ばれている木製の楽器からヒントを得て作られたものですが、その開発に携わったのは彼なんですよ。
　
「パチカの練習法が知りたいって質問が僕のサイトに来てるんですが」
「その人、持ち方ぐらいはわかるの？」
「プレゼントされたばっかりっぽいので、何も知らないんじゃないでしょうか」
「じゃあ、どこかその辺でやってるワークショップとか行ったらいいんじゃないかな」
「その回答だと、日本パチカ連盟のトップは意外と冷たいなって言われる可能性がありますよ」
「それは非常にまずいね！ いい人だって思われたい！ でも、やっぱり目の前で演奏を見て、直接教えてもらうのが一番の近道なんだよ」
「確かにそうでしょうね」
「うーん。日本パチカ連盟のホームページに色々な技を紹介しているテキストがあるので、それをひとまず読んでから、YouTubeなどの動画サイトにアップされてるパチカ動画を研究しつつ練習ってのはどうだろう」
「その方法でうまくなりますかね」
「まあ難しいね」
「やっぱりワークショップかな」
「早く上達するにはそれがベストだと思う」
「連盟長が考える、いい演奏ができるようなコツとかありますか？」
「どの楽器にも言えることだと思うけど、まずは力を抜くことかな。リラックスして楽器を振る。力が入っちゃうと、逆に球へはしっかりした力が伝わらなくなるんだ」
「素敵なアドバイスですね。じゃあ最後に、パチカを演奏するとこんないいことがあるというセールスポイントを教えてください」
「まだまだ珍しい楽器だしやってる人も少ないので、ちょっとできるようになっただけでチヤホヤされるからモチベーションが上がりやすいよ」
「あ、その現象よく知ってる」
　
　参考になったでしょうか。連盟長もワークショップ等やっているみたいなので、興味があればコンタクトを取ってみてください。

　あなたもお気付きの通り、左右の目頭間の距離を単純に計測するだけでは顔面サイズの大小により結果が大きく左右されてしまいます。小学校で学んだ「比と比の値」の計算式を活用しましょう。
　試しに、インターネット上に存在する永積さんと市川実和子さんの写真の中からなるべく正面を向いているものを選んで調べたところ、その写真における永積さんの右目尻から耳までの距離は9mm、市川さんでは8mmでした。一方、目頭間の距離は永積さんで18mm、市川さんが15mmです。比で示すと永積さんが1:2、市川さんは1:1.875となり、少しだけ永積さんの目のほうが離れている計算になります。よかったですね。
　ただ写真なので誤差もありますし、それに永積さんは常にメガネを着用されています。近視用の凹レンズにより、実際より目が小さく見えているという問題も軽視できません。やはり正確な比率を知るためにはきちんとメガネも外した状態で、両者における実際の数値を測定してください。そして市川さんの数値を再調査する前には、女性の顔面に何度も定規をあてるという行為は失礼に当たらないのかどうかを誰かに相談してみる必要もあるでしょう。

　カレーを作るために唐辛子を刻んでいるとき、ふと鼻の中が痒くなり指先でいじってしまったことがあります。カプサイシンによる強烈な痛みを感じ、二度とやらないようにしようと心に誓いました。
　この効果を利用しましょう。布団に入る直前にキッチンで唐辛子を刻み、全ての指先に塗りたくってから就寝してください。数日中に鼻をほじる癖がなおるか、もしくは唐辛子の刺激が癖になると思います。

　食べ物で老眼を食いとどめることができるのか、老眼との静かな戦いを30年近く続けている人に聞いてみました。母親ですが。
　
「ちょっと老眼について聞きたくてさ」
「あら、あんた30代にしてもう老眼が始まったの？ ダメねえ」
「いや僕はまだ大丈夫なんだけど、老眼が進行して困ってる人がいて。何か老眼に効く食べ物とか知らない？」
「ブルーベリーなんかに入ってる "アントシアニン" って成分に効果があるっていうけど。ルテインもいいらしいわよ」
「ルテインってのは何に入ってるのかな」
「パセリとか？」
「毎日パセリを食べるのも大変そうだね」
「うちのお父さんは老眼がほとんどないみたいだから、お父さんの好きなものを食べればいいんじゃないかしら」
「お父さんの好物って、イカと玉子とメロンパンだよね」
「あとはモンブランとカリントウも好きよ」
　
とのことです。参考になるでしょうか。